06 51 04 17 14 brigitte.huck@gmail.com
SEJOURS 2020
JEÛNE YOGA RANDONNEE
Offrez à votre corps
Repos
Détox
Revitalisation
Energie
Perte de quelques kilos superflus
système immunitaire renforcé
Mental serein
Meilleure santé physique et psychique
Formules 5 jours jeûne hydrique ou mono-diète
du 7 juin au soir au 12 juin à 15h
du 14 juin au soir au 19 juin à 15h
du 21 juin au soir au 26 juin à 15h
du 28 juin au soir au 3 juillet à 15h
du 30 août au soir au 4 septembre
6 septembre au soir au 11 septembre à 15h
du 13 septembre au soir au 18 septembre à 15h
(maximum 8 personnes)
en supplément 1 jour ou 2 en réalimentation
Vous me trouverez également sur le site des Acteurs du Champ du Feu
http://www.lechampdufeu.com/visite-alsace/Yoga-shiatsu-naturopathie/
- Loin du stress de la vie quotidienne, je vous propose des vacances détox dans ce joli chalet confortablement équipé et dans un cadre d’exception en pleine nature à 1000m d'altitude.
Nous pratiquons le jeûne hydrique selon les principes du Docteur Buchinger, à base d’eau, de tisanes, de jus de fruits/légumes bio et de bouillons préparés sur place.
Programme sur 5 jours
Tarifs : 450 €
Supplément pour la journée de réalimentation avec les mêmes prestations : 60€
Dans ce cas, le séjour jeûne démarre le samedi soir (au lieu du dimanche soir) pour laisser place le vendredi à une journée de réalimentation.
Le prix comprend :
- Boissons bio (eau, tisanes, jus de fruits/légumes et bouillons) ou aliments pour la monodiète
- Séances de yoga
- Encadrement marche
- 1 séance sauna infra-rouge
- Séance quotidienne de Bol d'Air Jacquier
- Séance thérapeutique Lampe Wei Qi
- Hébergement au chalet soit en chambre double, camping.
- Conseils avant et après la période de jeûne.
En sus :
- Consultations de naturopathie
- Massage shiatsu
- Sauna infra-rouge
- Autres hébergements proches du chalet par ex. à l’Auberge Hazemann .
Journée type : (susceptible d’être modifiée en fonction de la météo et des souhaits des participants)
8h00 à 9h30 Nettoyage nasal + relevés (pH, tension, glycémie, corps cétoniques, observations) Petit-déjeuner : eau de source, tisane, jus de citron et eau tiède
10h00 à 12h00 Yoga
12h30 Déjeuner : Jus de fruits ou fruits/ légumes bio pressés à l'extracteur
13h00 à 16h00 Temps libre
16h00 Randonnée
19h00 Bouillon de légumes
En soirée : activités libres proposées par les participants ou topos sur la naturopathie présentés par Brigitte
Salle de yoga
Sauna Infra-rouge en cabine Physiotherm
La cabine infrarouge à basse température fonctionne dans la zone de neutralité thermique (chaleur douce, efficace et sûre comprise entre 27 et 37°C). Le dos est chauffé de manière uniforme et sans contact par un rayonnement infrarouge. L'intensité thermique peut être adaptée au bien-être individuel.
La chaleur est diffusée via le sang à partir de la zone de la colonne vertébrale. La température du corps s'élève légèrement et de manière continue (de 0,2 à 0,3°C). Le principe Physiotherm ne sollicite que faiblement le système cardiovasculaire, même pour une utilisation de plus de 30 minutes. Il permet cependant un „échauffement en profondeur“ intensif accompagné d'une transpiration intense.
La chaleur est diffusée via le sang à partir de la zone de la colonne vertébrale. La température du corps s'élève légèrement et de manière continue (de 0,2 à 0,3°C). Le principe Physiotherm ne sollicite que faiblement le système cardiovasculaire, même pour une utilisation de plus de 30 minutes. Il permet cependant un „échauffement en profondeur“ intensif accompagné d'une transpiration intense.
Séjours été 2019
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Séjours été 2018
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Séjours été 2017
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SEJOUR 2016
Quelques commentaires des participants
Ayant participé à ton jeûne hydrique la semaine du 17 juin, je te confirme avoir prolongé celui un sixième et même septième jour depuis chez moi !
Sans aucun problème...
Juste eau infusion et jus de breuss.
Le samedi soir j'ai été invitée à un barbecue avec 30 personnes, et aucune envie de manger quoi que ce soit haha !
J'ai passée ma soirée sans frustration avec mon jus de citron frais bio.
Cela a étonné beaucoup de gens ! Tu imagines bien leur étonnement devant une fille au 6ème jour sans manger qui ne ressent même pas l envie ou le besoin de croquer une chips ! J'étais presque la star de la soirée hihihi !
Fière de cette expérience... je renouvellerai !
Je me sens tellement mieux dans le corps et dans l esprit...
Julie D.
...Très à l’aise dans votre chalet, installée dans une chambre spacieuse, une excellente literie m’a donné un repos récupérateur. J’ai apprécié les cours de yoga et les ballades tranquilles. Si tu en as le temps, une liste de ballades peut être établie avec le parcours détaillé sur des fiches disponibles.
Ce chalet est idéal avec ses terrasses, sa salle de yoga, ses poêles qui donnent une douce chaleur. Ma chère Brigitte, BON VENT à cette activité que tu maîtrises comme un chef et, à l’année prochaine".
Marthe H.
UNE PAUSE BIENFAISANTE !
Prendre soin de soi, retrouver la légèreté par le jeûne, le lâcher prise par la yoga, le bien-être lors de randonnées dans les forêts magiques ou sur les chaumes.
La douceur de vivre a été le cadeau de chaque jour avec le partage, la convivialité, les rires, les soirées à thème, les siestes au soleil, bercés par le clapotis de la source.
MERCI pour ces moments précieux où j'ai pu me ressourcer et me re-connecter.
Renée W.
« Ce fut le deuxième séjour dans ton chalet de mieux en mieux aménagé avec de nouvelles sollicitations qui complètent l'équipement. Les terrasses permettent de goûter le soleil tout au long de sa révolution...autant d'atouts supplémentaires. Christiane avait expérimenté la semaine de jeune l'an dernier avec une certaine appréhension, elle s'est cette année parfaitement adaptée...avec de temps à autre une petite cuillère de miel de quoi remonter tension et moral... Pour ma part ce fut une première. Je ne peux pas dire que j'ai "souffert" de la faim ! ...
La tisane du matin fut un délice ! Après l'eau salée des ablutions nasales, en revanche les cocktails de fruits et de légumes étaient remarquables. La perfection aurait pu être atteinte s'il n'y avait pas la corvée de l'extracteur, ce fut le prix à payer... Les séances de yoga étaient novatrices, celle en plein air au Champ du feu était particulièrement tonique. Activités phares : ablutions nasales, yoga et marche, entrecoupées de phases de récupération.
A bientôt »
Christiane et Paul H.
Séjours été 2015
